什么是经颅磁?怎么样抑郁症有所缓解

　　什么是经颅磁?怎么样抑郁症有所缓解 在我宿舍有一位朋友在最近这一段时间精神很不正常，后面才听说他得了抑郁症。我不知道抑郁症该怎么办，我想帮助一下他，因此我想问怎么样抑郁症有所缓解

　　怎么样抑郁症有所缓解

　　1、锻炼身体

　　我们需要经常锻炼身体，毕竟身体是革命的本钱，要先把自己的身体照顾好。所以我们要勤加锻炼，尤其是清晨，可以说那是一天之内的黄金时期，所以我们要在那时候锻炼。早晨的空气会带给我们运动的动力。

　　2、多和人交际

　　抑郁症者们的情绪比较比较低落，自我评价极低，觉得自己不如其他人，什么都做不到等等，这时我们就需要多外出交际，多与人沟通，多参加一些旅游。虽然刚开始会很痛苦，但是习惯了就好了。

　　3、多看一些书籍

　　书籍是人类进步的阶梯，看书对抑郁症也有很大的帮助，如果你看书看得非常入迷，那么你就会惊奇的发现抑郁症的痛苦不是那么重了。什么是经颅磁?怎么样抑郁症有所缓解

　　4、控制饮食

　　控制住自己的饮食，不要吃太多也不要吃太少，多吃一些高蛋白的东西，什么鸡鸭鱼肉蛋之类的东西。多吃一些补充维生素的水果等。

　　5、做自己喜欢做的事情

　　做自己爱做的事情，但是不要急着做完，每天做一点，循环进行，让自己每天不是那么无聊。

　　6、经颅磁治疗抑郁症效果怎么样

　　重复经颅磁刺激治疗是抑郁症的一种物理治疗手段。因为这一治疗措施没有创伤性，在临床上逐渐被推广，主要适用于轻中度的抑郁发作。什么是经颅磁?怎么样抑郁症有所缓解

　　物理治疗法对于有严重自杀倾向且药物治疗无效的重度抑郁症病人。常用的手段是改良电抽搐，同时需要药物配合。而对于轻中度的抑郁症患者，则可使用重复经颅磁刺激，这是一种新的物理治疗法。

　　目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用，国内的经颅磁刺激技术达到世界先进水平，在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到了应用。其中对抑郁症、睡眠障碍等疾病的疗效，作为一种非药物治疗在临床取得了可喜的成绩。

　　家用版的择思达斯经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。

　　什么是经颅磁?怎么样抑郁症有所缓解 以上介绍内容仅供参考!希望对您有帮助，若您有任何疑问或困惑的问题请联系择思达斯官网客服微信：zsds508，了解更多关于抑郁症的问题。